La vitamina K2 i la MK-7 estan relacionades però no són exactament iguals. En essència, MK-7 és un subtipus de vitamina K2, que es distingeix per la seva estructura molecular (cadena lateral més llarga) i beneficis específics per a la salut. Quan les persones es refereixen a la vitamina K2 MK-7, normalment es refereixen a aquesta forma específica coneguda per la seva biodisponibilitat i eficàcia superiors per donar suport a la salut òssia i cardiovascular. Aquí teniu la distinció entre els dos:
Vitamina K2
La vitamina K2 és un grup de compostos coneguts com menaquinones. Aquests inclouen diverses formes com ara MK-4, MK-7, MK-8, MK-9, etc., que es diferencien per la longitud de les seves cadenes laterals.
La vitamina K2 en conjunt està implicada en el metabolisme del calci i té papers en la salut dels ossos, la salut cardiovascular i, potencialment, altres funcions fisiològiques.
MK-7 (menaquinona-7)
Contact the supplier to get free samples now>>
MK-7 es refereix específicament a una forma de vitamina K2 que té una cadena lateral més llarga en comparació amb altres menaquinones. Es creu que aquesta cadena més llarga contribueix a la seva semivida més llarga al cos, el que significa que la MK-7 roman activa al torrent sanguini durant un període més llarg en comparació amb les menaquinones de cadena més curta com la MK-4.
MK-7 sovint es deriva del natto, un producte de soja fermentada, i és conegut pels seus potents efectes en la promoció de la salut dels ossos i la prevenció de la calcificació arterial.
La vitamina K2 MK-7, una forma de vitamina K2, ofereix diversos beneficis per a la salut relacionats principalment amb la salut òssia i cardiovascular. Aquests són els avantatges clau associats a la vitamina K2 MK-7:
- Salut dels ossos
1. Densitat òssia: la vitamina K2 MK-7 ajuda a regular el metabolisme del calci al cos. Activa l'osteocalcina, una proteïna necessària per a la deposició de calci als ossos, afavorint així la mineralització òssia i augmentant la densitat òssia.
2. Risc de fractura reduït: els estudis suggereixen que la ingesta adequada de vitamina K2 MK-7 pot reduir el risc de fractures, especialment en dones postmenopàusiques que tenen un risc més elevat d'osteoporosi.
- Salut Cardiovascular
1. Regulació del calci: la vitamina K2 MK-7 ajuda a dirigir el calci lluny de les artèries i els teixits tous on podria contribuir a la calcificació arterial i, en canvi, afavoreix que el calci es dipositi als ossos on és necessari.
2. Salut arterial: en prevenir l'acumulació de calci a les artèries, la vitamina K2 MK-7 pot donar suport a la flexibilitat arterial i reduir el risc de malalties cardiovasculars com la malaltia de l'artèria coronària.
- Salut dental
La vitamina K2 MK-7 també pot contribuir a la salut dental en donar suport a la utilització adequada del calci a les dents i els ossos de la mandíbula, ajudant potencialment a mantenir les dents fortes i prevenir problemes dentals.
- Propietats antiinflamatòries
Algunes investigacions suggereixen que la vitamina K2 MK-7 pot tenir efectes antiinflamatoris, que podrien beneficiar la salut general i la prevenció de malalties cròniques.
En resum, la vitamina K2 MK-7 té un paper crucial en la salut òssia, ja que facilita l'ús i la deposició adequats del calci, reduint així el risc de fractura i donant suport a la densitat òssia. També dóna suport a la salut cardiovascular evitant la calcificació arterial i mantenint la flexibilitat arterial. La incorporació d'aliments o suplements rics en vitamina K2-a la vostra dieta pot contribuir a aquests beneficis per a la salut, especialment com a part d'un enfocament equilibrat de la nutrició i el benestar.